• Wpisów:215
  • Średnio co: 3 dni
  • Ostatni wpis:100 dni temu
  • Licznik odwiedzin:41 134 / 670 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Dzisiejszy bilans:
ś: Go On! Protein -baton + kawa
o: musli ( k.jaglana,jogurt.naturalny , truskawki, nasionka goi, borówki)
k: coś na imprezie

ćwiczenia:

20 min -Chodakowska rewolucja
130 - przysiadów
Inspiracja:
 

 
WRACAM!!!

Myślę,że codziennie będę pisać do jutra:
 

 
32 Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: omlet + herbata
k: "bigos" + kawa

ciastka (robione) słonecznik,sezam,dynia, rodzynki,
( smazymy alby były ciepłe słonecznik i sezam ) przesypujemy do miseczki i do patelni dodajemy olej kokosowy , miód i dodajemy wszytko i mieszamy. Ja układam to potem do foremki i czekam aż zrobi się zimne

ćwiczenia:
brak ( jestem chora)

Inspiracja:
  • awatar Morning Person ♡: Ładny bilans i super inspiracja :) Muszę spróbować tych ciastek, brzmi nieźle :D
  • awatar littlebutterflyyy: @aya46: http://weheartit.com/search/entries?utf8=%E2%9C%93&ac=0&query=fit
  • awatar aya46: super zdj, skąd je bierzesz kochana? + bilans tez super! zdrowka! :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
31 Wczorajszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: sałatka
k: placki ( banan , jabłko, płatki )

ćwiczenia:
brak

Inspiracja:
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
30 Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: sałatka + woda
k: omlet + kawa + kawałek grejpfruta

ćwiczenia:
skalpel
rewolucja trochę

Inspiracja:
 

 
29 Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa + sałatka
o: pierś z kurczaka kawałek + kawa
k: jogurt

ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
28 zawalony

Inspiracja:
 

 
27 Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa + sałatka
o: k.jaglana, jajko + szpinak + kawa
k: sałatka

ćwiczenia:
brak

Inspiracja:
 

 
26 Dzisiejszy bilans:
ś: kawa + kabanosy :O
o: musli + kawa
k: owoc + kawa

ćwiczeń:
brak

Inspiracja:
 

 
25 Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: jogurt
k: kawa + serek biały

ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
 

 
24 Dzisiejszy Bilans:
ś: kisiel + musli+ kawa
o: kawa + gruszka+ jajka 2 + kisiel
k: kawa

ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
23 Dzisiejszy Bilans:
ś: budyń ,serek biały + maca + kawa
o: musli + zupa
k: gruszki + kawa

ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
 

 
22 Dzisiejszy Bilans:
ś: kawa + musli
o: sałatka + 2 banany
k: sałatka + galaretka

ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
 

 
21 Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: k.jaglana, j.naturalny, p.z kurczaka
k: sałatka

ćwiczenia:
brak

Inspiracja:
 

 
20 Dzisiejszy Bilans:
ś: 2 banany
o: kawa + musli
k: 2 naleśniki

ćwiczenia:
brak

szkoła

Inspiracja:
 

 
19 Dzisiejszy Bilans:
Ś: kawa
O: kubek b.czeronego
K: 2 nalesniki

Cwiczenia :
Skalpel , bikini

Inspiracja:
 

 
18 Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: 3 naleśniki
k: kawa + naleśnik

Ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
 

 
17 Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: 3 naleśniki + kawa
k: naleśnik + kawa

Ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
 

 
16 Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: serek + sałatka + tortilla + kawa
k: owoc + kawa

Ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
 

 
15 dzisiejszy bilans:
ś: musli + kawa
o: tortilla (własna robota) + kawa
k: kawa + jabłko

ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
 

 
14 dzisiejszy bilans :
Ś: tortilla (wlasna robota) + kawa
O: 4 pyzy
K: kawa

Cwiczenia:
Brak

Inspiracja:
 

 
13 Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: tortilla X 2
k: musli + kawa

Imprezka jupiiii


Inspiracja: