• Wpisów:215
  • Średnio co: 4 dni
  • Ostatni wpis:342 dni temu
  • Licznik odwiedzin:42 525 / 912 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
zdrowy dużo tego

Ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: kasza + pomidor + pier. z kurczaka
k: sałatka + banan + kawa

ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
 

twistedd
 
Potrzebuje motywacji do ćwiczeń ?
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: kuskus + pierś z kurczaka z mozzarella + surówką
k: jogurt + kawa

ćwiczenia:
2 h rowerem

Inspiracja:
 

twistedd
 
Wczorajszy bilans:
ś: jajecznica + kawa
o: sałatka
k: kiwi , kawałek p.droż + pomidorki + kawa

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
ś: kawałek pl.drożdzowego + kawa
o: sałatka + 2 mielone
k: 2 k.placka drożdzowego + kawa

ćwiczeń brak bo mam urodzinki i zbytnio nie chce mi sie

inspiracja:
/1 rok temu
  • awatar Naomi ∞: Spóźnione sto lat! :*
  • awatar Coffeine: Wszystkiego co najlepsze w takim razie. Dzisiaj mogłaś sobie pofolgowac ^^
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
Ś: 2 banany + musli + kawa
O: musli
K: sałatka + kawa

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: pomidorówka
k: kawa + jogurt z kuskusem

ćwiczenia:
skalpel

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy bilans:
ś: musli + kawa
o: ryż z kurczakiem
k: arbuz + kawa

1L wody

ćwiczenia:
Chodakowska + rower

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
Ś: kawa+ musli + 2 brzoskwinie
O: 2 banany + ziemniaki z kefirem
K: kawa + herbata + musli

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:

ś: kawa + musli
o: miseczka zupy
k: kawa + musli + 3 małe kanapki z b.serem

Inspiracja:
/1 rok temu
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa
o: 2 naleśniki
k: sałatka + kawa + woda

ćwiczenia:
bikini

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
ś : musli + budyń + kawa
o: 2 naleśniki
k: kawa + sałatka

ćwiczenia:
rewolucja

Inspiracja:
/1 rok temu
  • awatar Abigaill.: Jaka inspiracja . Wszędzie jak się tylko patrzy to takie chude dziewczyny. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

twistedd
 
Hej Dawno Mnie nie było
Dzisiejszy Bilans:
ś: musli + kawa + 2 kanapki
o: 2 nalesniki z serem
k: 1 naleśnik + 1l wody + kawa

ćwiczenia:
Rewolucja z Chodakowską

Potrzebuję motywacji do Ćwiczeń

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
Ś: kawa+ musli
O: sałatka k.jaglana i 3 plastry cukini.
K: musli + p.wsiane z mlekiem , grejpfrut

Ćwiczenia:
Brak

Inspiracja:
/1 rok temu
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

twistedd
 
Dzisiejszy bilans:
ś: musli + kawa
o: kawa + cukinia w jajku
k: musli + kawa

Ćwiczenia:
skalpel wyzwanie

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
Ś: p.jaglane + j.nat + jaagody + kawa
O: sałatka
K: p.jaglane z j.nat i bananami + sałatka + kawa

Ćwiczeń:
Brak dziś. Zle się czuje od pogody

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy bilans:
ś: kasza jaglana z bananem ,j.naturalny + kawa
o: sałatka + mozzarella z kawałkiem kurczaka
k: 2 x p.jaglane z jagodami i j.naturalnym

ćwiczenia:
2 x skalpel wyzwanie

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy bilans:
ś: kawa + kawałek placka drożdżowego (mama robiła
o:ryż , kawałek piersi z kurczaka , sałatka
k: ryż z owocami + kawa

ćwiczenia:
bikini

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
ś: kawa + ryż z jagodami
o: k.jaglana + pierś z kurczaka + surówka
k:kawa + czystek + sałatka

ćwiczenia:
3h rowerem

Inspiracja:
 

twistedd
 
Dzisiejszy Bilans:
ś: kawa + musli
o: sałatka
k: kasza jaglana z jagodami i j.nat. + czystek

ćwiczenia:
Killer

Inspiracja:
/1 rok temu
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

twistedd
 
Hej Wracam postaram się pisać wpisy codziennie.
Dzisiejszy bilans:
ś: musli ( owoce + p.owsiane + j.naturalny)
O: ryż z serkiem białym + banan
k: sałatka + kawa

ćwiczenia:
Kiler + bikini

Inspiracja:
 

twistedd
 
104 Dzisiejszy Bilans:
Ś: kawa+ musli
O: kawa+ mysli+ 3 kanapki
K: herbatka

Ćwiczenia:
Bikini.

Inspiracja:
/2 lata temu
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

twistedd
 
103 Dzisiejszy Bilans:
ś: kawa + musli
o: kanapka + kawa + musli
k: kawa

inspiracja:
/2 lata temu
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›